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運動不足です。 

コメント数: - タグ: ドレス

諏訪キャバクラ・クラブクラブ プラチナ 諏訪(クラブ プラチナ スワ) の2026年2月3日写メブログ「運動不足です。」

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おはようございます、ゆいです。

土曜日にスノボをしてからずーーっと筋肉痛です。

日曜日は寝返りの際に身体中が痛く起き
月曜日も変わらず痛いままでした…

5年間全く運動をしていなかったのに
丸一日スノボをしたからかなあ

運動不足解消しなくちゃダメですね🏃‍♀️

足も全く上がらなかったので
昨日はみなとちゃんに着替えを手伝ってもらいました😂

介護ありがとうございます😭

まだ足や腕はあげるとちょっと痛いので
夕方までには良くなっていて欲しいものです…

階段の昇り降りが辛すぎるぜ

本日20時出勤出来るように頑張ります💪
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